• Sabana, San José
  • Lun-Jue: 9am to 6pm

Nutrición para Bienestar

Nutrición para bienestar

Para vos, que tenés como principal objetivo tu salud, sentirte en balance, mantener un estilo de vida que podás disfrutar, que te proporciona vitalidad y energía.

Nutrición para bienestar implica buscar estrategias de alimentación individualizadas que te ayuden a:

  • Mejorar tu salud de manera integral
  • Alcanzar tus metas físicas
  • Tratar padecimientos gastrointestinales
  • Mejorar resultados de exámenes de sangre
  • Favorecer el balance hormonal

Entre otros.

¡Será un placer guiarte en el proceso!

Beneficios

Aprender a comer bien es un arte que no solo beneficia el cuerpo, sino la mente y el alma. Cuando estamos saludables, trabajamos, descansamos y rendimos mejor. Lo que nos capacita para perseguir nuestros sueños con mucha más energía y enfoque.

Adicionalmente, nos ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensión, diabetes, presión arterial elevada, problemas cardiacos, y muchas más.

Un corazón saludable

Elegí comer frutas y verduras así como alimentos bajos en grasas saturadas, grasas trans y sodio, pues esto contribuye a una mejor salud cardiaca.

Ejercitate regularmente

El movimiento y el ejercicio son los perfectos compañeros de una buena nutrición. ¡Esta es una disciplina que tu cuerpo siempre agradecerá!

Escuchá tu cuerpo

Aplicá los principios del Minful Eating y respetá las señales de saciedad y hambre de tu cuerpo.

Comé en paz

La buena nutrición no es acerca de restricciones, sino acerca de aprender a hacer mejores elecciones y disfrutarlas genuinamente.