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Mindful Eating
El mindful eating o alimentación consciente te llevará a profundizar acerca de tu relación con los alimentos y las decisiones que tomas al rededor de ellos.
«No podemos cambiar algo de lo que no somos conscientes.»
Tiene como objetivo llevarte a un balance saludable no impuesto sino que vos mismo vas descubriendo en el camino.
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Con el conocimiento y las estrategias del mindful eating podrás
Podés tomar una sesión introductoria al mindful eating o llevar nuestro programa en línea de cinco sesiones.