Mindful Eating
El mindful eating o alimentación consciente te llevará a profundizar acerca de tu relación con los alimentos y las decisiones que tomas al rededor de ellos.
«No podemos cambiar algo de lo que no somos conscientes.»
Tiene como objetivo llevarte a un balance saludable no impuesto sino que vos mismo vas descubriendo en el camino.
Con el conocimiento y las estrategias del mindful eating podrás
Podés tomar una sesión introductoria y si querés conocer más tengo a disposición un programa de 10 sesiones de mindful eating.